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Description | La sophro-balade est une activité alliant marche légère et exercices de sophrologie, conçue pour favoriser le bien-être physique et mental. En alternant marche libre ou consciente, temps de respiration, partages et pauses contemplatives, chaque sortie permet de se reconnecter à soi, aux autres et à la nature. Sur un parcours de 2 km maximum, en petit groupe (6 à 10 participants), vous expérimentez les bienfaits de la marche sur la santé tout en cultivant une présence apaisée grâce à des techniques simples de relaxation. Les échanges bienveillants et l’énergie du collectif renforcent l’expérience, dans une ambiance sereine et positive. Idéal pour s’offrir une parenthèse de calme et de recentrage en pleine nature. |
Présentation | |
Tarifs | Tarif horaire de 10€ / heure et par personne) Sophro-balade de 2h : 20€ Sophro-balade de 3h : 30€. Complément : Tarif horaire de 10€ / heure et par personne) Sophro-balade de 2h : 20€ Sophro-balade de 3h : 30€ |
Ouverture | Du 02/01 au 31/12. |
Accueil | Publics : Accueil groupes · Accueil groupes affaire/incentive |
Equipement |
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Location de salles | |
Langues | Langue(s) parlée(s) : Français |
